Månedsarkiv: december 2024

Here we go again – Nytårsløbet 2024/25

Sædvanen tro stillede vi op igen til Nytårsløbet på Østerbro. Denne gang også med minimalt løbe kilometer i benene ift. træning. Sara løb sidst til E-løbet, har hun fortalt. Jeg har dog løbet 1-2 gange ugentligt efter E-løbet hovedsageligt på løbebånd. Vi har dog begge trænet ret flittigt på crosstraineren, så derfor var vi nogenlunde forberedt igen denne gang. Tiderne på 5K distancen blev 29.17 til Sara og 25.09 til mig. Vi havde begge et ganske behageligt og ‘smooth’ løb, til trods for at der var flere tusinde der stillede op til denne yderst populære event. Jeg startede i 6 min./km. tempo og sluttede i 4 min./km. tempo.

Således er der allerede skålet med ‘BOBLER’ og nydt kransekage her til formiddag på Østerbro. Som nævnt var der rigtigt mange deltagere, og der blev også løbet rigtigt stærkt med en vindertid på lige under 15 min.. Den Bornholmske løber Alex Mogensen fra klubben SÅN, kom i top 10 på denne 5 K. Der blev også løbet 10 K og halvmarathon + en 2K.

Mit mål for 2025 er at deltage i noget triatlon igen, og træningen bliver således baseret på dette. Men der kan godt komme nogle løbe-events indover m.v. Desuden er jeg faktisk allerede tilmeldt Bornholm Rundt 2025 (cykel).

7 K today

Det blev 7 K løbetur i dag i tempo 5-6 min./km. på løbebåndet, som er mit foretrukne sted at løbe nu for tiden. Jeg får ligeledes både cyklet og svømmet, dermed føler jeg mig igen som en triatlet. Det er ganske dejligt. Fik også ‘fyret en triatlon af’ i 2024. På den måde har 2024 været et udmærket år – hvor jeg kom igang igen med tri-sporten.