Julen er forbi for denne gang, og jeg er tilbage på crosstraineren. Denne gang i FW i Hillerød på Københavnsvej. Her vil jeg nok hovedsageligt træne fremover, når det er træning i fitnesscenter. Det blev 34 minutter med forskellige belastninger (niveau 7-9) og i forskellige tempi (intervaltræning).
Månedsarkiv: december 2021
7 K today
Dagens træning blev 7 K jog/løb i FW på 3/4 t. + cykeltransport + stræk + push ups m.v. Ser frem til et par nye løbesko fra NIKE – nemlig den tidligere nævnte model her på bloggen; PEGASUS. De skal luftes i Slotsparken i Hillerød, når jeg flytter derop inden længe. De gamle noget slidte af samme model, vil jeg bruge på løbebåndet. Slidte sko er mere velegnede til løbebånd end helt nye el. nyere sko.