Dagens træning; en løbetur på 3-4 K

De “små korte” løbeture skal IKKE undervurderes. De kan være et super fint supplement til mængdetræningen. Lige nu har jeg en periode, hvor jeg udelukkende løber disse forholdsvis korte ture (dog stadigvæk langdistance som allerede starter ved 3 K).

Cyklingen er ikke rigtigt kommet igang i år – men der sker nok noget, når først sommeren kommer.

2021 skal jeg igang med at svømme igen – det bliver næsten som at starte på ny. Har holdt pause med svømning i ca. 3 år.