I dag blev det 1 t. 05 min på crosstraineren igen. Som overskriften fortæller, er det timer, der i fokus dette efterår. 2020 hedder marathon igen, og det er bl.a. det, jeg forbereder mig til. På lidt længere sigt er planen også IM igen. Men det mest spændende, er faktisk disse 5 K løbe events, som jeg deltager kontinuerligt i. Mængdetræningen passer også fint til disse løb. Alt fra 3 K er lang distance. Billedet er fra Telenor Copenhagen Marathon 2017.