Nike Start Op 2019

Det blev til 2x 22 min. og 1x 25min. for de 5 K til henholdsvis Bianca, coach og Sara. Jeg løb faktisk lidt hurtigere end sidste år, hvilket Sara også gjorde. Bianca som er forkølet, løb lidt langsommere.

Jeg kunne virkelig godt mærke forskel på tempo 7 1/2 min./km. som jeg gennemførte halv marathonen på for en måneds tid siden, og så 4 1/2 min./km. som jeg løb i dag. Næste løb bliver Änglamark Nytårsløb.