Dagens løbetræning

Det var med lidt spænding, jeg tog dagens/aftenens løbetræning. Jeg har cyklet meget de sidste dage, hvor jeg bl.a. har trænet ca. 10-12 t. på Bornholm. Men løbetræningen gik OK, dog med lidt tunge ben, men det bliver sikkert hurtig bedre. Årsagen til at det gik OK, skal forklares med, at jeg gik nogle ture de dage, hvor jeg var på cykeltræningslejr på øen – dermed var det ikke for ekstremt ensrettet cykling. Dette er vigtigt hvis du skal biholde dit løbeflow. Det kan gang/walk faktisk hjælpe med til !! Man kan selvfølgelig også bare træne begge dele i ugens løb. Men mine ben trænger til et break fra løb nogle gange om året.