Det blev 10 K i dag på løbebåndet i et varieret tempo + lidt 0,5 % stigning engang imellem for variationens skyld. Jeg løbetræner ca. 50 % på løbebånd og ca. 50 % på asfalt hen over året – det virker bedst for mig.
Det blev 10 K i dag på løbebåndet i et varieret tempo + lidt 0,5 % stigning engang imellem for variationens skyld. Jeg løbetræner ca. 50 % på løbebånd og ca. 50 % på asfalt hen over året – det virker bedst for mig.