Det blev 5 K på 23.56 min. på en varm sommeraften i selvskab med ca. 1000 andre løbere til Mikkeller Aftenløbet 2019. Sidste år udgik jeg efter 1,5 K – så det blev en klar forbedring i år. Men løb nok lidt stærkere på intervallerne i går. Men  det er dejligt at komme op i tempo – det gik næsten dobbelt så hurtigt denne aften som til marathonen d. 19. maj.