Første gang at vi alle 3 stillede op til en løbe-event sammen. Bianca min yngste datter løb hurtigst på 22 min. – der efter kom jeg og Sara min ældste datter på henholsvis 23 min. og 25 min..

Det regnede op til og imens vi løb, og temperaturen var vel ikke meget over 6 grader. Så vi fik vintertøjet taget frem til dagens anledning.

Næste løbevent bliver Änglamark Nytårsløb. Her er der lidt tid, til at få trænet op til eventen, som Sparta arrangerer den 31. dec. om formiddagen.

Dagens træning blev 1 time på crosstraineren, med indlagte intervaller ift. frekvens og belastning.

Som jeg har nævnt adskillige gange tidligere, er crosstraineren et godt supplement til løbetræningen.

På lørdag er det løbsdag igen – det er Nike Marathon start Op på Østerbro.