16 K indoor today !

Det blev den længste tur ” ever ” på løbebåndet i dag. 16 km i varieret tempo ( 4.55 – 5.55 min/km ). Det fungerer udmærket med variationen inde og udendørsløb. Tager ca. hver anden løbetur ude og hver anden inde. Desuden er det en form for ” syden ” at løbe indoor, nu når man ikke kan få ” the real thing ” + nemt med væskeindtag osv..