Turen går til Østerbro igen, og denne gang er det en mere utraditionel distance jeg skal løbe – nemlig 15 K. Det bliver ikke en sub 50 min. tid – nok nærmere er sub 75 min tid. Men det passer fint ift min IM træning. Denne gang kan jeg nyde det mere, end dengang jeg var konkurrenceløber og drønede afsted.  Jeg skal også løbe med i flere af Spartas fællestræninger, og få de lange ture med dem, for det skal der jo til, hvis du skal løbe marathon. Men jeg bruger ingen ” skematiske systemer” , udover de helt overordende ” rammer ” ift planlægning. Dvs der justeres  kontinuerligt alt efter hvordan situationen er i de forskellige uger.