Efter mange ture udenfor i det dejlige vejr på asfalt, stier og 400 meter kunstofbane, tog jeg i dag til fitnessafdelingen for at løbetræne. Det blev til følgende : 17 min på crosstraineren og 58 min på løbebåndet ( tempo 4.57 – 5.36 min/km ). I alt 1 t. 15 min.
I den kommende uge, bliver det en lille løbetur mit på ugen, og så de 13 km i Dyrehaven om søndagen. Så jeg skal ha mig en afslapningsuge her i uge 40. Et par cykelture og svømmeture bliver det nok også alligevel, da jeg jo primært træner til triathlon langdistancer her i 2016 og 2017.