Det blev til den længste tur indtil videre i denne omgang – turen gik til Utterslev Mose med Spartas fællestræning. Tempoet var meget varieret, og der var indlagt drikkepauser 2 steder. Jeg startede i ” gruppe 5 min/km ” – men løb på et tidspunkt op til ” 4.45 gruppen ” – så der var altså tempo på 3.50 min/km og gang/jog på min tur ( de fleste løber dog jævnt tempo ). Men super mængde træning, pauserne er bare helt ok – de trækker ikke fra på nogen måde – nærmest tværtimod.