Vi havde en god 5 K mig og Ole – dejligt med den fine service der er til et Sparta løb + den super gode stemning. Desuden er det er fedt sted at løbe derude på havnefronten i København. Jeg fik 23 min til Strandparkløbet, 21 min. til Mikkeler Aftenløb ( natløb ) og nu her til aften blev det så 20 min til BMW Havneløbet. Er ret sikker på at Ole lavede PR !

Så alt i alt en super  oplevelse med god træning. Fik lagt 2 timers cykeltransport oveni, så det passer med IM træningen.