Løbeturene er blevet markant længere, og cyklingen har fået et niveau op. Tager dog en pause her i januar, med ingen eller meget lidt cykling. Dernæst hedder det fitnessbike et stykke tid, inden raceren skal luftes til foråret. Svømningen kører lidt stille og roligt for tiden med et par km. ugentligt.

Dagens løbepas : 1 time på løbebåndet som blev til 11,2 km. Det er nogle år siden jeg har trænet sådanne distancer i løb, og jeg kan mærke at halv marathon ligger lige foran til at blive realiseret i år til en IM 70.3.