Månedsarkiv: januar 2016

Coach deltager i Halmstad Triathlon 2016

Et af mine mål i 2016 bliver Halmstad Triathlon ( 1900/90/21 ). Det er faktisk 1. gang, jeg skal deltage uden for DK i en tri-event. Har taget ca. 50 stk. alle mulige steder i DK. Så det bliver spændende. Svømning og løb foregår inde i selve byen, som er utrolig hyggelig. Vi skal svømme i en elv ( medstrøm ) som går midt igennem centrum. så det bliver en stor og speciel oplevelse.

halmstad triathlon

IM træningen kører for fuld knald !

Løbeturene er blevet markant længere, og cyklingen har fået et niveau op. Tager dog en pause her i januar, med ingen eller meget lidt cykling. Dernæst hedder det fitnessbike et stykke tid, inden raceren skal luftes til foråret. Svømningen kører lidt stille og roligt for tiden med et par km. ugentligt.

Dagens løbepas : 1 time på løbebåndet som blev til 11,2 km. Det er nogle år siden jeg har trænet sådanne distancer i løb, og jeg kan mærke at halv marathon ligger lige foran til at blive realiseret i år til en IM 70.3.

Triathlon logo

Godt Nytår – tak for året som gik !

Tusind tak for året som gik – det har været vildt spændende. Pihlen fik sin drøm opfyldt med sin 1. IM 140.6, og klarede det med fin stil. Der er kommet 2 nye Iron-M/K’ er ind i gruppen : Lærke og Thomas. Desuden er marathonløberne også begyndt at komme : Thomas Bo og Morten har meldt sig på banen. De træner til Copenhagen Marathon her til maj i 2016. Christian er også en af de helt nye, og han skal prøve at deltage i triathlon events for første gang i 2016 –  det bliver spændende at se, hvordan det kommer til at gå. Lone klarede en 4-18-4 tri i god stil i 2015.

Jeg har selv sat mig et mål som hedder IM 70.3 i 2016, og 2017 hedder det IM 140.6. Men håber også, at kunne være med i en masse andre motionsløb rundt omkring i DK. Almindingsløbet i 2015 var en rigtig god oplevelse f.eks., der vil jeg meget gerne stille op igen. Fyn rundt i 2016 vil jeg også gerne deltage i. KMD 4-18-4 i København er jeg med hvert år, og det er også meningen i 2016. Der bliver det 7. gang ud af 7 mulige. Endnu engang TAK for i år – pøj pøj til alle i 2016 🙂

cropped-nytår.jpg