Thomas Jensen, Lærke og coach fik en 3 timers ” kongetur ” i dag på mountainbiken. Tak til Mtb Tours i Klampenborg for super service ved punktering m.v..
Det regnede af og til med kraftige byger, så det var lidt en udfordring, men de seje triatleter klarede det fint, og der blev kørt rigtigt rigtigt mange bakkemeter i dag i Dyrehaven og på DTU – ruten i Lyngby.
Efter nogle år med minimal løbetræning ( gennemsnitligt ca. 3 km ugentligt ), har jeg stille og roligt trænet mig op igen, til at være habil løber. Genoptræningen har bestået meget af WALK, som er god forberedelse til løb. Det har jeg skrevet om andetsteds her på bloggen. Tager stadigvæk gåture også, og det virker i den grad. Især hvis det er underbenet, som skal trænes op.
Den 13. december stiller jeg op til Juleløbet i Tåstrup. Distancen er 10 K.
Der vil selvfølgelig komme opfølgning på dette løb.
Thomas skal træne til de lange løb såsom marathon m.v.. Thomas har deltaget i flere forskellige løb, og vil gerne ha noget mere speed på. Det skal der arbejdes på i den nærmeste fremtid.
Morten har løbet i nogle år, og har taget nogle halv marathons. Mortens mål er Copenhagen Marathon til maj næste år. Pøj pøj og lykke til – det bliver en spændende !
Christian er nu også startet i tbscoaching.dk, og vil træne til forskellige tri-events i det kommende år. Det bliver spændende,at se hvordan det forløber. Christian har ingen erfaring med triathlon, og starter selvfølgelig stille og roligt op.
Formen bliver bedre og bedre – mit løb er kommet rigtigt igang igen.